Nhiều người coi rau diếp là một loại rau ưa thích và cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, một số người không nên ăn loại rau này vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của họ.
1. Những người bị rối loạn tiêu hóa Đầy hơi, chuột rút, co thắt dạ dày, tiêu chảy và giảm hấp thu một số chất dinh dưỡng quan trọng đều là những tác động tiêu cực của chất xơ trong rau diếp (rau xà lách). Do đó, những người có vấn đề về tiêu hóa nên thận trọng khi tiêu thụ loại rau này. 2. Những người đang dùng thuốc chống đông máu Những người sử dụng thuốc chống đông máu có hàm lượng vitamin K cao nên tránh ăn nhiều rau diếp (rau xà lách) vì nó sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc, có thể dẫn đến đông máu. 3. Phụ nữ mang thai Thực phẩm sống luôn chứa nhiều vi trùng và ký sinh trùng có hại chưa được loại bỏ, gây ra những lo ngại nghiêm trọng về sức khỏe cho phụ nữ mang thai và thai nhi. 4. Những người bị đau dạ dày Người bị đau dạ dày nên tránh những bữa ăn và đồ uống gây kích thích niêm mạc dạ dày như rau thơm, salad, rau nhiều chất xơ,…. 5. Bệnh nhân suy thận Những người bị bệnh thận nên tránh các loại rau chứa nhiều kali và phốt pho vì thận không thể loại bỏ chúng qua nước tiểu. Trong khi đó, do rau diếp (rau xà lách) bao gồm rất nhiều hai chất hóa học này nên bệnh nhân suy thận nên tránh ăn. 6. Những người cơ thể có mùi khó chịu Mồ hôi có mùi kinh khủng khi bạn ăn các loại rau chứa nhiều lưu huỳnh. Nước tiểu có thể có màu khi ăn các loại rau có màu sẫm. 7. Những người dễ bị cảm cúm Rau diếp có khả năng kích thích ăn ngon miệng và hỗ trợ tiêu hóa. Những người dễ bị cảm lạnh và cúm không nên ăn rau sống. Trái lại, rau sống có thể dùng để chữa cảm, cúm cho những người có sức khỏe tốt, sức khỏe ổn định, ít bị nhiễm lạnh.
0 Comments
|
Tác giảThanh Thùy Kho lưu trữDanh mục |