1. Không nên ăn quá nhiều rau lang
Rau lang chứa hàm lượng canxi cao, nếu ăn thường xuyên có thể dẫn đến thừa canxi và gây sỏi thận. 2. Tuyệt đối không được ăn rau lang khi đói Rau lang có các chất hóa học mà khi ăn vào lúc đói, có thể gây ra sự sụt giảm nghiêm trọng về lượng đường trong máu. 3. Nên ăn rau lang chín Rau lang có nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa nhưng không nên ăn sống vì có thể gây táo bón. Thay vào đó, chúng nên được luộc hoặc chiên trước khi ăn. 4. Nên ăn rau lang kết hợp với thực phẩm khác Để tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, bạn nên kết hợp rau lang với các thực phẩm khác như thịt lợn, tỏi, v.v.
0 Comments
|
Tác giảThanh Thùy Kho lưu trữDanh mục |